ВОЗ выпустила экстренные рекомендации людям на фоне аномальной жары

ВОЗ выпускает срочные рекомендации по защите от аномальной жары и растущего числа смертей.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала важнейшие рекомендации по защите себя и близких в условиях экстремальной жары, поскольку число погибших в результате инцидентов, связанных с высокой температурой, продолжает расти.

Данные, опубликованные в научном журнале Nature, показали, что в прошлом году в Европе погибло более 60 000 человек из–за палящих температур - ошеломляющее трехкратное увеличение по сравнению с предыдущими оценками. По прогнозам, эта тревожная тенденция усилится в связи с продолжающимся потеплением на планете.

Ханс Клюге, директор Европейского регионального бюро ВОЗ, подчеркнул настоятельную необходимость борьбы человечества с изменением климата в свете этих разрушительных периодов жары. Он призвал жителей, особенно в Южной и Восточной Европе, сохранять бдительность, регулярно проверяя прогнозы погоды и следуя рекомендациям местных властей по снижению рисков для здоровья, связанных с экстремальными погодными условиями.

Чтобы свести к минимуму воздействие сильной жары, ВОЗ рекомендует людям оставаться в тени и избегать мероприятий на свежем воздухе во время пиковых дневных температур. Крайне важно иметь под рукой прохладную воду и ежедневно проводить в прохладном помещении не менее двух-трех часов. Кроме того, организация рекомендует открывать окна ночью, чтобы проветривать дома, использовать жалюзи и уменьшать количество тепловыделяющих электрических устройств в течение дня, чтобы в помещениях было прохладнее.

Правильное увлажнение необходимо для того, чтобы избежать обезвоживания в жаркую погоду. Эксперты советуют носить легкую и свободную одежду, использовать подходящее постельное белье и, по возможности, регулярно принимать прохладный душ или ванну. Кофеин, алкоголь и сладкие напитки следует употреблять в умеренных количествах.

Клюге подчеркнул важность заботы не только о себе и ближайших родственниках, но и о уязвимых людях, которые проводят большую часть своего времени в одиночестве. Регулярная проверка друзей и соседей, подвергающихся риску, может спасти жизнь во время сильной жары.

Если отдельные люди или их близкие испытывают такие симптомы, как головокружение, слабость, сильная жажда или головные боли, необходимо немедленно принять меры. Переместитесь в более прохладное место, повторно увлажнитесь водой и следите за температурой тела не менее 30 минут.

Если высокая температура тела сохраняется, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Болезненные мышечные спазмы требуют перемещения в более прохладное место и приема пероральных регидратационных растворов, содержащих электролиты. Если судороги продолжаются более часа, крайне важно обратиться за медицинской помощью.

В тяжелых случаях, характеризующихся жаром, сухостью кожи, бредом, судорогами или потерей сознания, необходимо обратиться за срочной медицинской помощью и незамедлительно связаться со службами неотложной помощи.

Всеобъемлющие рекомендации ВОЗ направлены на то, чтобы дать людям возможность защитить себя и свои общины в периоды экстремальной жары. Принимая своевременные и упреждающие меры, можно смягчить разрушительные последствия аномальной жары.