Газированные сладкие напитки наносят столько же вреда печени, сколько и алкоголь

Напиток, сопоставимый по вреду для печени с алкоголем — это газированные сладкие напитки, особенно опасные в жару, согласно заявлениям врачей. Профессиональное мнение доктора-гастроэнтеролога, Сергея Вялова, указывает на значительное воздействие на печень молекул глюкозы и фруктозы, содержащихся в газировках, нарушающих обмен веществ и вызывающих жировое воспаление органа. Эксперт утверждает, что злоупотребление этими напитками может иметь сходные негативные последствия для печени, как и алкоголь.

Вредно также присутствие газа в напитках, оказывающее негативное воздействие на желудок и вызывающее раздражение, изжогу, а долгосрочно даже может способствовать развитию заболеваний, вплоть до рака пищевода.

Специалисты рекомендуют заменить вредные напитки на более полезные в жару. Фитнес-тренер Дмитрий Грудинский отмечает важность употребления изотоников, способствующих восполнению электролитов, которые теряются при потоотделении. Он также подчеркивает, что вода остается наилучшим средством для утоления жажды, в отличие от других напитков, стимулирующих слюнные железы и усиливающих жажду. Нежелательным вариантом для питья в жару являются диуретики, такие как натуральные соки, чаи и кофе, а также напитки с кофеином и гуараной, так как они обладают мочегонными свойствами.

Важно помнить, что правильный выбор напитков в жару способствует сохранению гидратации и здоровья органов, в том числе печени, и может предотвратить нежелательные осложнения. Конечный выбор в пользу более здоровых напитков является ключевым для поддержания общего благополучия организма.