Частота сексуальных контактов улучшат здоровье человека

Согласно данным экспертов, регулярные интимные отношения могут способствовать укреплению психоэмоционального состояния человека и снижению стресса. Недостаток времени является частой причиной отказа от секса, однако специалисты подчеркивают важность включения этой активности в повседневную рутину.

Сексуальные контакты способствуют высвобождению так называемых "гормонов счастья" — дофамина, окситоцина и серотонина. Эти вещества не только поднимают настроение, но и укрепляют организм, способствуя лучшей адаптации к стрессу. Профессор Трейси Сейнсбури отмечает, что для достижения этого эффекта необходимо заниматься сексом не реже трех раз в неделю.

Важно понимать, что сексуальная активность не обязательно должна соответствовать стереотипам, создаваемым кинематографом. Даже быстрые интимные моменты на кухне или диване могут способствовать выделению "гормонов счастья". Профессионалы также отмечают, что положительное отношение к сексу имеет важное значение, особенно для пар, стремящихся к зачатию. Часто они ощущают давление и стресс в связи с ожиданиями, что может снижать сексуальную активность.

Таким образом, регулярные сексуальные отношения играют роль в поддержании психоэмоционального здоровья человека. Согласно рекомендациям специалистов, заниматься сексом желательно не реже трех раз в неделю, чтобы получить положительные эффекты на организм. Это может способствовать не только укреплению психического состояния, но и улучшению общего физического самочувствия.