Назван лучший продукт для борьбы с бессонницей

Назван лучший продукт для борьбы с бессонницей
Исследования диетологов подтвердили, что ананас, широко известный своим восхитительным вкусом и ароматом, обладает полезными свойствами, способствующими улучшению качества сна и общего самочувствия человека. Согласно данным, предоставленным проектом Styler, ананас является эффективным средством борьбы с бессонницей.

Одним из ключевых компонентов, обнаруженных в ананасе, является мелатонин - гормон, регулирующий цикл сна и бодрствования. Диетолог Келси Куник подчеркивает, что употребление ананаса может повысить уровень мелатонина до 266%, что приводит к улучшению качества сна. Кроме того, ананас оказывает влияние на уровень гормонов радости, таких как серотонин и триптофан, что способствует глубокому и качественному отдыху.

Особое внимание уделяется также влиянию ананаса на общее здоровье человека. Благодаря содержанию магния, этот фрукт способен расслабить мышцы и успокоить нервную систему, что может помочь снизить головные боли. Кроме того, ананас богат витамином C, аминокислотами и марганцем, что способствует укреплению иммунитета, стимулирует рост мышц и укрепляет кости.

Эксперты также рекомендуют включать ананас в рацион для улучшения пищеварения и общего состояния организма, особенно в период застолья. Выделено, что выбор спелого ананаса важен для получения максимальной выгоды от его употребления.

Спелый ананас обладает овальной формой, сухой плодоножкой и густым побегом. Зеленая кожура указывает на незрелость, в то время как бурая или бордовая - на порчу продукта. Особое внимание следует уделить упругости кожуры, так как мягкость может свидетельствовать о начавшемся процессе порчи.
Интересное по теме:
Комментарии
  1. Серго
    5 января 2024 09:08
    Автор, а вы наверное не знаете, что еать желтый сорт ананасов, а есть зеленый сорт. И цвет не говорит во втором случае о его спелости.
  2. люблю лапшу
    4 января 2024 14:36
    Кто продать не может партию ананасов.

    То ли мы её, то ли они её, а вспомнил ананас.
  3. silur
    4 января 2024 08:59
    кушайте кашу - она с червями
    1. Алекс
      4 января 2024 10:37
      silur,
      нам кашу тебе червя
  4. Абрам
    4 января 2024 04:42
    47 тысяч за килограмм, вспомните и бессонница вам обеспечена.
  5. Диля
    4 января 2024 02:23
    Ну прорекламировали ананасы. Теперь цены на них снизят? Не думаю. Перед новым годом на Алайском базаре ананас стоил 80 тысяч сумов, на Юнусабадском базаре 35 тысяч сумов.
  6. Топлр
    4 января 2024 02:08
    Коньяк местного разлива дорогой потомуи полезен индейцыврядли поймут.
    1. Алекс
      4 января 2024 10:36
      Топлр,
      индейцы не поймут а свиньи поймут
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Последние новости

В 6 районах Ташкента 2 дня не будет воды

Завтра, 20 мая, 6 районов Ташкента на 2 дня останутся без холодной воды. Об этом сообщила пресс-служба компании «Тошкент шаҳар сув таъминоти». В
Вчера, 22:26 2

В Ташобласти спасли ребёнка, застрявшего в трубе

Стало известно, что в Ташкентской области спасатели вызволили ребёнка, застрявшего в трубе. Об этом сообщила пресс-служба Министерства по
Вчера, 22:06 1

В Сурхандарье водитель Cobalt превысил скорость, проехал на красный и сбил 3 школьников — видео

Стало известно, что в Сурхандарьинской области произошло смертельное дорожно-транспортное происшествие. Об этом сообщила пресс-служба областного
Вчера, 21:14 3

В Ташобласти грузовой поезд сошёл с рельсов — видео

Стало известно, что в Ташкентской области 7 грузовых вагонов сошли с рельс. Об этом сообщила пресс-служба АО «Узбекистон темир йуллари». Согласно
Вчера, 20:56

Американские исследователи нашли новый метод диагностирования инсульта

Группа исследователей из Больницы Бригама и женщин в США разработала инновационный метод, способный с высокой точностью и скоростью диагностировать
Вчера, 13:15