Названы лучшие продукты питания для женщин

Названы лучшие продукты питания для женщин
Научная работа, проведенная в The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN), выявило связь между диетой, насыщенной растительным белком, и уровнем возрастных хронических заболеваний у женщин.

Согласно информации, полученной из более чем 48 тысяч медсестер, данные о диете которых отслеживались с 1984 по 2016 год, установлено, что женщины, включающие в свой рацион больше белка из фруктов, овощей, хлеба, бобов, арахисового масла и макаронных изделий, имели меньшее количество хронических заболеваний по мере старения.

Ученые отметили, что данная категория женщин также проявляла большую независимость в повседневной жизни, способность самостоятельно ухаживать за собой, совершать покупки и совершать поездки. В сравнении с теми, кто употреблял больше животного белка из говядины, курицы, молока, рыбы, морепродуктов и сыра, последние, по статистике, в 6% случаев чаще сталкивались с проблемами со здоровьем.

По результатам исследования отмечено, что достаточное потребление любого белка сопровождается лучшей физической функцией организма, но при этом растительные источники приносят дополнительные преимущества. Женщины, предпочитающие растительный белок, демонстрировали более низкие уровни холестерина ЛПНП («плохой» холестерин), уровня давления, а также лучшую чувствительность к инсулину.

Интересное по теме:

Комментарии:
Комментировать
  1. Gost 22 января 2024 13:24
    В мясе В 12 белок усваивается 100 % !!!!
  2. люблю лапшу 22 января 2024 10:49
    Бред, организмы одинаковые не бывают, недавно бабулю показывали, прожила блокаду Ленинградскую, 104 года, после голода ни в чем себе не отказывала, до сих пор не смогла бросить курить, ну и от спирта медицинского никогда не отказывалась. Всему воля божья.
    1. Gost 22 января 2024 13:16
      люблю лапшу,
      Пока толстый сохнет, худой сдохнет !!!!!
  3. Моня 22 января 2024 02:31
    Лучшая диета для женщин это тяпка и огород.
  4. ееегкгт 21 января 2024 21:14
    Лучшая еда для мужика мясо мясо, мясо ах да чуть не забыл Мясооо )!
  5. Фемида 21 января 2024 15:25
    "Согласно информации, полученной из более чем 48 тысяч медсестер"🤣🤣🤣
    1. Дохтур ака 21 января 2024 18:55
      Фемида,
      Вскрывали тела медсестёр и изучали их содержимое. Изверги.😄
    2. Дженифер лопес 21 января 2024 22:41
      Фемида,
      Я так хохотался)))
  6. Гость 21 января 2024 14:38
    В областях Андижанской области многие женщины клиники мясо вдоволь не пдят,витамины не знают что такое,а вы здесь фигню городите.Чай ,лепешка и от мужа и свекрови немножко так и живут главное чтоб 5 раз намаз читала и прислуживала
    1. Санжар 21 января 2024 18:40
      Гость,
      Ты что написалта неуч. При чём здесь намаз? Если население не доедает что то виноват намаз чтоли.. Дурин ты
    2. Догадливый 22 января 2024 07:22
      Гость,
      Но при этом регулярно рожают.
    3. Санжар 22 января 2024 22:47
      Догадливый,
      Тебе то что. Ты займись своим делом. Будут они рожат или нет.. Это их дело. Вообще ты и тебе подобные существа отстантье от народа
    4. Водяра 22 января 2024 10:26
      Гость,
      От твоих слов уже тошно.Тебя что, верующие сильно "обидели" что ли?Постоянно кукарекаешь про мечети, молитвы и верующих,куропатый.
  7. Патриот 21 января 2024 12:53
    Опять ведут к тому что мясо вредно. Хотят пересадить нас на траву.

    Вспомнил анекдот.
    Первый президент как-то ехал в кортеже и увидел как один старик сидел на обочине и ел солому. Он остановил кортеж, вышел из машины, подошёл к старику и спросил зачем он ест солому. Старик ответил, что ему больше нечего есть. Тогда первый президент посоветовал ему:" Сейчас ведь полно травы, ешь траву, а солому на зиму оставишь".
    1. буратино 21 января 2024 18:45
      Патриот,
      На жучков и червячков. Хотя сами жрут хотдог за 46 баксов
    2. Водяра 22 января 2024 10:27
      Патриот,
      Это ты сам придумал или собутылник рассказал?
    3. Gost 22 января 2024 13:20
      Патриот,
      При первом не было такого высокого повышения цен !!
  8. Не Может Быть 21 января 2024 12:45
    Минимальной зарплаты хватит только на хлеб с кефиром
    1. Все не так как надо 21 января 2024 22:06
      Не Может Быть,
      Тоже и с минимальной пенсией.
    2. Догадливый 22 января 2024 07:24
      Все не так как надо,
      С минимальной пенсией хлеб и чай. Без сахара.
    3. Не Может Быть 22 января 2024 09:56
      Все не так как надо,
      Там на кефир не хватит, только хлеб...
    4. Все не так как надо 22 января 2024 22:34
      Не Может Быть,
      Вы и догадливый абсолютно правы,в могилу вгоняют несчастных одиноких пенсионеров,а ведь ещё пожить хочется.
    5. Gost 22 января 2024 13:21
      Не Может Быть,
      На хлеб с во́дой только !!!
  9. калумб 21 января 2024 11:45
    на фото она думает не о еде совсем.
    1. СМЕРШ 21 января 2024 23:49
      калумб,
      там снизу что-то происходит...)))
  10. Гость 21 января 2024 10:25
    Полная чушь. Почти Не ем продукты животного происхождения, а бывает скачки давления
    1. Олегохрен 21 января 2024 21:33
      Гость,поэтому и скачет!
  11. Учитель 21 января 2024 09:22
    Ещё 7 лет назад общали о потребительской корзине, обещанное 3 года ждут!
  12. Qolup Dujup 21 января 2024 09:06
    А гиде мы деньгу возьмем на эти продукта при честных зряплатах в среднем 250-300$ а цены какие на них.Мая теща кагда садится на диван я с него слетаю.Она чемпион среди главбухов.Нада ей специально диета прописать.И запретить часто играть Гап.Вместа дивана курпача растелить надо.
  13. СМЕРШ 21 января 2024 09:02
    Какая ахинея🙈
  14. Аха 21 января 2024 06:47
    Про мужчин забыли? Ведь мы на первом месте
Комментарии к материалу закрыты в связи с истечением срока его актуальности.

Последние новости

Министры иностранных дел Узбекистана и России встретились в Анталье

В турецком городе Анталья провели встречу министры иностранных дел Узбекистана и России. По информации, полученной из Министерства...
Сегодня, 17:23

Сорвался бой узбекского боксера за титул чемпиона мира

Бой за титул чемпиона мира в первом среднем весе по версии WBA, который должен был состояться между узбекистанским боксером Исраилом...
Сегодня, 17:18

Названы продукты, которые подорожали в Узбекистане сильнее всего

В соответствии с данными, представленными Агентством по статистике, в феврале текущего года отмечено снижение темпов инфляции в...
Сегодня, 17:10

Аббосбек Файзуллаев сделал выбор между Барселоной и Реал Мадридом

Атакующий полузащитник сборной Узбекистана по футболу Аббосбек Файзуллаев дал очередное интервью для СМИ. Футболист, выступающий за...
Сегодня, 16:27

Хоким Андижанской области назвал себя отцом региона

В Андижанской области хоким региона Шухрат Абдурахманов встретился с молодыми людьми, нуждающимися в социальной защите. Об этом сообщает...
Сегодня, 14:23
Новости Узбекистана » Общество » Названы лучшие продукты питания для женщин