Назван продукт, нормализирующий норму сахара

Назван продукт, нормализирующий норму сахара
Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл поделилась информацией о неожиданных полезных свойствах зеленых бананов. Эти плоды, оказывается, могут быть ценным инструментом в контроле уровня сахара в крови и поддержании оптимального веса.

Секрет заключается в уникальном составе зеленых бананов. В отличие от своих спелых собратьев, они содержат меньше сахара и больше резистентного крахмала. Резистентный крахмал не расщепляется ферментами поджелудочной железы, как обычный крахмал, а перерабатывается полезными бактериями в толстом кишечнике.

Подобный механизм действия роднит резистентный крахмал с клетчаткой. Он способствует длительному ощущению сытости, заполняя желудок и ускоряя кровоток в области кишечника. Это улучшает усвоение питательных веществ и подавляет рост вредных бактерий.

Зеленые бананы также богаты пектином – сложным углеводом, отвечающим за структурную целостность фруктов. Сочетание пектина и резистентного крахмала благотворно влияет на пищеварение и способствует нормализации уровня глюкозы в крови. Их медленное переваривание предотвращает резкие скачки уровня сахара после употребления пищи.

В долгосрочной перспективе включение зеленых бананов в рацион может стать профилактикой инсулинорезистентности – состояния, предшествующего развитию сахарного диабета. Инсулинорезистентность характеризуется снижением чувствительности организма к инсулину, гормону, регулирующему уровень сахара в крови.
Интересное по теме:
Комментарии
  1. Просто я
    19 апреля 2024 16:11
    ".....нормализирующий норму..." круто сказано!
  2. Люмпен Пролетарий
    19 апреля 2024 09:08
    Интересно, что по этому поводу скажут узбекские учёные?
  3. Чипыжик манавията
    19 апреля 2024 08:29
    Наверное скоро завезут зел бананы и уже пошли акции направленные сделать стадо баранов окончательно .

    Навнрное скоро завезут зел .бананы и сейчас пошли акции по окончательному процессу чтобы мы были бананами
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.
Последние новости

Один из районов Ташкента останется без горячей воды на два дня

В связи с плановыми работами по модернизации теплосетей, жители части Бектемирского района столицы временно останутся без горячей воды. Отключения
Сегодня, 17:04

В Ташкенте столкнулись автобус и тепловоз

Вчера около 15:50 на улице Кумарик в Ташкенте произошло ДТП с участием пассажирского автобуса большой вместимости и тепловоза. Об этом сообщила
Сегодня, 16:15

Китайская компания построит солнечную электростанцию в Ташкентской области

30 мая 2024 года стало известно о начале масштабного проекта в сфере возобновляемой энергетики Узбекистана. В Букинском районе Ташкентской области
Сегодня, 15:24

Узбекистанцы потратили более 4 млрд сумов за день на красивые авто номера

Вчерашний день стал рекордным по сумме торгов на онлайн-аукционе автомобильных номеров в Узбекистане. Жители страны приобрели 1 007 номерных знаков
Сегодня, 13:02

Опубликован прогноз погоды на 30 мая в Узбекистане

В Узбекистане ожидается усиление жары. Согласно прогнозу Узгидромета, уже сегодня, 30 мая, температура воздуха в некоторых регионах республики
Сегодня, 12:04