Названа польза дыни для здоровья человека

Дыня, популярный летний плод, богата питательными веществами и витаминами. Ученые подтверждают ее пользу для организма, особенно выделяя высокое содержание витаминов A, B и C, магния, кремния и клетчатки. Последняя, как известно, играет важную роль в снижении уровня холестерина.

В обществе распространено мнение о способности дыни снижать артериальное давление. Однако врачи предостерегают от излишне оптимистичных ожиданий. Несмотря на то, что дыня может быть частью здорового рациона, она не является лекарством от гипертонии. Для нормализации давления необходимо медикаментозное лечение, назначенное квалифицированным специалистом.

Тем не менее, включение дыни в рацион может быть полезным для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и гипертонии. Четверть средней дыни содержит порядка 20% от рекомендуемой Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) суточной нормы калия. Этот микроэлемент играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. В сочетании с магнием, калий способствует расслаблению стенок артерий и предотвращает их спазмы.

В связи с этим, дыня, несомненно, полезна для здоровья, но не является панацеей от всех болезней. При наличии каких-либо заболеваний, в том числе и гипертонии, необходимо обратиться к врачу за консультацией и назначением соответствующего лечения.