Безобидная привычка может привести к образованию тромбов

Длительное сохранение положения со скрещенными ногами может стать причиной образования тромбов. Об этом в интервью изданию NEWS.ru предупредила врач-кардиолог Мария Лобова.

По словам специалиста, наиболее опасна поза, при которой колено одной ноги оказывает давление на подколенную ямку другой. Такое положение приводит к пережатию сосудов и нарушению кровообращения.

«Особое внимание следует уделить профилактике гиподинамии, особенно офисным работникам, проводящим много времени за компьютером. Важно каждый час делать перерыв на разминку: пройтись, выполнить несколько упражнений на растяжку, повращать стопами», – рекомендует Лобова.

Врач также подчеркнула важность ношения компрессионных чулок во время длительных перелетов (свыше трех часов), чтобы избежать застоя крови.

В числе рекомендаций по профилактике тромбообразования Лобова выделяет: ежегодную диспансеризацию, сбалансированное питание, соблюдение режима сна и питья.

«Регулярные осмотры у гематолога необходимы пациентам с выявленными изменениями в анализах крови, а также тем, у кого есть наследственная предрасположенность к заболеваниям крови, атеросклерозу, сахарному диабету. Здоровым людям рекомендуется посещать флеболога раз в два года, а при наличии варикозного расширения вен у пациента или его родственников – ежегодно», – добавила кардиолог.

В заключение Лобова напомнила о важности профилактических мер и своевременного обращения к специалистам. Что особенно важно учитывая нашу экологию и климат.