Согласно результатам шестилетнего исследования, опубликованным 3 января 2024 года, существует корреляция между продолжительностью сна и повышенным риском развития инсульта. Ученые обнаружили, что люди, которые регулярно спят более девяти часов в сутки, подвержены риску инсульта на 85% больше, чем те, кто придерживается рекомендуемой нормы сна.
Исследование также выявило связь между продолжительностью дневного сна и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Участники исследования, которые регулярно спали днем более 90 минут, демонстрировали повышенную частоту возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой.
В целом, люди, которые систематически спят дольше рекомендованного времени, увеличивают вероятность развития инсульта на 23%. Полученные данные свидетельствуют о важности соблюдения режима сна и бодрствования для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Специалисты рекомендуют придерживаться нормы сна, которая составляет в среднем 7-8 часов для взрослых. Если вы испытываете постоянную сонливость или регулярно спите более девяти часов, рекомендуется проконсультироваться с врачом для выявления возможных причин и предотвращения потенциальных рисков для здоровья.
Исследование: Долгий сон увеличивает риск инсульта на 85%
Интересное по теме:
Комментарии
Последние новости
В Сурхандарьинской области чиновники на 14 января получили 661 млн сум
Хоким Сурхандарьинской области Улугбек Косимов наградил заместителей хокима области и хокимов городов, а также районов. Денежные награды были
Сегодня, 13:21
Жительница Ташобласти пыталась продать двух девушек в сексуальное рабство
Задержана злоумышленница - сообщает пресс-служба ГУВД Ташкентской области. Сотрудниками органов внутренних дел было проведено специальное оперативное
Сегодня, 10:32
5
В Джизакской области выявлено кафе, незаконно подключённое к газоснабжению
Установлен факт незаконного использования природного газа - сообщает пресс-служба Департамента при Генеральной Прокуратуре. Сотрудниками
Сегодня, 10:18
1
В Каракалпакстане выявлен магазин, в котором продавали некачественный алкоголь
Пресечён оборот контрафактного алкоголя - сообщает пресс-служба Департамента при Генеральной Прокуратуре. Сотрудниками Берунийского районного
Сегодня, 10:11
Сотрудник «Ташлактумангаз» потребовал денежное вознаграждение за помощь с трудоустройством
Задержан злоумышленник - сообщает пресс-служба Департамента при Генеральной Прокуратуре. Сотрудниками Ферганского областного Управления Департамента
Сегодня, 09:57
1