Почему у узбекистанцев утром растёт давление?

Многие привыкли списывать утреннюю вялость и тяжесть в голове на плохой сон или погоду. Однако врачи-кардиологи предупреждают: именно первые часы после пробуждения - самое критическое время для сердечно-сосудистой системы. Статистика неумолима, ведь большинство инфарктов и инсультов происходит в промежутке с 6 до 11 утра.

Вообще, утреннее повышение артериального давления - нередко встречающееся явление, которое может быть как физиологическим, так и патологическим. Российский кардиолог Анна Кореневич рассказала, почему утром может быть повышено давление, пишет sb.by "Беларусь Сегодня".

В норме ночь - время тотальной перезагрузки. Давление снижается до минимальных отметок, пульс замедляется (иногда до 35–40 ударов), а температура тела и дыхание выравниваются. Организм отдыхает, и логично предположить, что проснуться мы должны с "низким" давлением.
Небольшой подъём показателей (на 10–15 единиц) сразу после того, как Вы открыли глаза - норма. Так действуют гормоны адреналин и кортизол, помогая нам прийти в тонус. Но если цифры на тонометре регулярно переваливают за 135/85, это уже не физиология, а повод для беспокойства.

5 скрытых причин утренней гипертонии

Если вы просыпаетесь с "гудящей" головой, виной могут быть следующие факторы:

1. Ночное апноэ (храп): Когда во сне происходят остановки дыхания, мозг начинает паниковать из-за нехватки кислорода. В кровь выбрасываются гормоны стресса, которые буквально "раздувают" давление к утру.

2. Сбои в работе почек и диабет: При этих болезнях давление ночью не падает, а иногда даже растёт, лишая сосуды необходимого отдыха.

3. Вечерние ошибки: Лишняя щепотка соли в ужине, бокал вина или чашка крепкого кофе накануне заставляют организм задерживать воду и перенапрягать сердце.

4. Лекарственный провал: Если вы уже принимаете таблетки от давления, возможно, их действие просто заканчивается к рассвету из-за неправильно подобранной дозировки или времени приёма.

5. Хронический стресс: Недосып и тревожность держат вегетативную систему в постоянном напряжении.

Не ждите планового визита к врачу, если замечаете у себя:

• регулярные цифры 140/90 и выше в первый час после сна:
• давящую боль в затылке, шум в ушах или "мушки" перед глазами;
• отёчность лица и век, которая не проходит к обеду.

Важно: Если резкий подьём давления сопровождается сильной тошнотой, слабостью в конечностях или перекосом лица - немедленно вызывайте скорую. Это признаки острого нарушения мозгового кровообращения.