Учёные нашли простой и эффективный способ укрепить семейные узы. Выяснилось, что регулярная совместная активность помогает парам легко преодолевать кризисы в отношениях.
Исследования показали, что супруги, тренирующиеся вместе, гораздо проще разрешают разногласия и испытывают меньше стресса в повседневной жизни.
Наибольшую эффективность показали не изнурительные тренировки, а обычные совместные прогулки. Во время ходьбы люди больше открываются друг другу, общаются и ощущают эмоциональную поддержку.
Так что, если в отношениях наметился разлад - просто берите вторую половинку за руку и идите гулять.