В Ташкенте ожидается высокий уровень ультрафиолетового излучения

Сегодня, 29 мая, жителей Ташкента ожидает высокий уровень ультрафиолетового излучения. По данным метеорологического сервиса Meteonova, в середине дня УФ-индекс достигнет девяти баллов.

Наиболее интенсивное излучение прогнозируется в период с 12:00 до 14:00. Ближе к 15:00 ожидается постепенное снижение уровня УФ-индекса. При таком высоком показателе существует значительный риск для здоровья кожи и глаз, включая солнечные ожоги, преждевременное старение кожи и повышение риска развития некоторых видов рака.

Специалисты настоятельно рекомендуют придерживаться следующих мер предосторожности:

• избегайте прямого солнечного воздействия в часы пиковой активности (с 12:00 до 14:00). По возможности, оставайтесь в помещении или в тени;
• ищите затенённые места на улице;
• носите закрытую одежду из плотных, но дышащих тканей, чтобы максимально защитить кожу от прямых солнечных лучей;
• используйте широкополые шляпы, которые эффективно защищают лицо, уши и шею от солнца;
• носите солнцезащитные очки;
• используйте солнцезащитные средства с высоким SPF (фактором защиты от солнца) на открытых участках кожи, регулярно обновляя их;
• исключите посещение соляриев.

Соблюдение рекомендаций поможет минимизировать негативное воздействие ультрафиолета на организм в условиях высокой солнечной активности.