В Минздраве Узбекистана сообщили о способах омоложения мозга

Найден способ омолодить мозг — сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Узбекистана.

Сообщается, что зарубежными организациями было проведено изучение факторов, которые влияют на возраст мозга.

К примеру в организации "eLife" по итогам своих исследований пришли к выводу, что для поддержания "молодости" мозга не нужны особые усилия и дорогостоящие препараты. Для этого достаточно регулярно заниматься физическими упражнениями и правильно подходить к своему питанию. В частности ученые протестировали средиземноморскую зеленую диету и доказали её эффективность.

Также специалисты университета "Бен-Гурион" на протяжении 18 месяцев наблюдали за 300 людьми, 102 из которых страдали ожирением. Учёные установили, что чаще всего возраст мозга был значительно старше самих подопечных, в особенности у людей, которые страдали ожирением. В рамках эксперимента было установлено, что снижение концентрации жира в печени человека приводит к омоложению его мозга, а при уменьшении веса человека на 1%, возраст мозга сокращается почти на 9 месяцев.

Кроме того, группа исследователей "DIRECT-PLUS" представила концепцию средиземноморской зелёной диеты, в которой повышено количество полифенолов, а количество мяса сведено к минимуму. Орехи, зеленый чай, морепродукты, гречка, фрукты и овощи являются основными элементами данной диеты.

Ранее мы сообщали, что сидячий образ жизни повышает риски ранней смертности до 50%.