Как защититься от рака. Что мы можем сделать, чтобы не допустить беды?

Количество случаев выявления рака растёт во всём мире. Врачи объясняют это тем, что мы стали жить дольше, а вероятность развития злокачественных опухолей повышается с возрастом. Но рост заболеваемости – ещё полбеды.

Зачем онколог здоровым?

Раком, как известно, болеют люди всех возрастов. Но пожилые чаще. Поэтому необходимость проходить специальные исследования возникает, как правило, после 50 лет. Но для людей с наследственными формами рака необходим индивидуальный график обследований. О наслед­ственном раке можно говорить, когда болезнь возникала у родственников первой линии родства (родителей, братьев, сестёр) в возрасте до 50 лет. Например, если в семье бывали случаи колоректального рака, то колоноскопию нужно проводить не раз в 5 лет после 45 лет, а раньше и чаще – это позволит вовремя обнаружить и удалить полипы, из которых впоследствии может развиться опухоль.

Людям с высоким риском наслед­ственного рака также могут быть необходимы генетические исследования. Например, наличие мутаций в генах BRC1 и BRC2 у женщины говорит о её высокой склонности к развитию рака молочной железы и яичников. Семейная история рака яичников и обнаружение этих мутаций, как известно, толкнули Анд­желину Джоли сделать превентивные операции, не дожидаясь развития опухолей.

Соответственно к врачу-онкологу людям, имеющим основания для онкологической настороженности, следует обращаться не тогда, когда болезнь уже возникла, а когда её ещё нет. Врач разработает индивидуальную программу профилактики – в этом случае шансы предотвратить рак будут максимальными.



Онкомаркеры или ЗОЖ?

Многие ошибочно полагают, что, для того чтобы обезопасить себя от рака, нужно регулярно сдавать кровь на онкомаркеры. На самом деле это довольно дорогостоящее, но совершенно бесполезное с точки зрения раннего выявления рака исследование. Иногда врачи его назначают для конт­роля лечения (чтобы не пропустить рецидива), но никогда – для первичной диагностики. Потому что анализы на онкомаркеры слишком часто дают как ложноположительные, так и ложно­отрицательные результаты. А значит, могут только помешать своевременной диагностике.

Очень эффективна и важна первичная профилактика рака, которая заключается в соблюдении здорового образа жизни. Нужно употреблять больше свежих овощей, фруктов, ягод, зелени и уменьшить потребление жирного и особенно переработанного мяса (сосисок, колбас), а также сладо­стей. Полезна регулярная физическая активность. И конечно, крайне необходимо отказаться от вредных привычек. Ведь только исключив из жизни курение, можно существенно снизить риск развития многих видов рака (прежде всего рака лёгких, губы, гортани, желудка, а также мочевого пузыря).